Damengymnastik Gennach

In unserer Gymnastikgruppe treffen sich am Montagabend Frauen jeden Alters. Ziel der verschiedenen Gymnastikübungen zu Musik ist es, unseren Körper beweglich zu halten. Wir möchten die Muskulatur stärken, Gelenke mobilisieren aber auch Verspannungen vorbeugen und unser Gleichgewicht trainieren. Auch einfachere Schrittkombinationen und Tanzelemente werden eingebaut und so haben wir Spaß und Freude an der Bewegung.